נפתחת קבוצה תהליכית לאנשים שמתמודדים עם אתגרים נפשיים - זום על ההחלמה שלי


קבוצה חוויתית לשיתוף, תמיכה וקבלת כלים להתמודדות בחיי היומיום. מטרת הקבוצה היא לפתח חוסן נפשי דרך התנסות אישית חוויתית. הקבוצה תהליכית ומתפתחת בנושאים שקשורים להחלמה אישית ושיקום בבריאות הנפש. נשלב בקבוצה ידע והתנסויות מעולמות המיינדפולנס. ל למי מתאימה הקבוצה? - הקבוצה מיועדת לאנשים מעל גיל 20 המתמודדים עם אתגרים נפשיים.

מערכת ממ“נ 03.10.21

פרטים על הקבוצה הקרובה
המחזור השלישי יתחיל  בנובמבר 2021
 הקבוצה מתקיימת בזום  13 מפגשים  -  כל מפגש כשעה וחצי.
עלות לכל המפגשים 1300 ש"ח, ניתן לשלם בתשלומים
בואו למפגש טעימה   
(עלות מפגש הטעימה 30 ש"ח)     
ביום רביעי  20/10/21  בשעה  17:00-18:00
להרשמה למפגש הטעימה :
https://lp.vp4.me/pstk?fbclid=IwAR2ga85ufbZDEohVCdLTylziZhFbmY2A-ggsDSxXlSP4IofdnkAl0y9ih2E
  
השאירו את הפרטים שלכם כאן כ  די שנוכל  לשוחח איתכם.ן באופן אישי

הקבוצה חוויתית  
תתנסו בפעילויות מגווונות  שמפעילות את הגוף, הרגש והמודעות.
נעבד ונדבר על החוויות האישיות שעלו מתוך ההתנסויות 
 כדי שתוכלו להפנים את התובנות שלכם וליישם אותם בחיי היומיום.  
 
דגש על תמיכה חברתית והזדמנויות לשיתוף    
השיתוף יוצר שותפות ועוזר להבין דברים. אנחנו מאמינות שלכל אחד בקבוצה יש ידע עשיר וניסיון חיים שהוא או היא יכולים לחלוק עם אחרים ולעזור להם. כוחה של קבוצה  היא ללמוד מהמשתתפים האחרים, לגלות שאנשים רבים חויים חוויות דומות ולא להרגיש לבד.   

ידע וכלים מעשיים להתמודדות
   
תצאו עם כלים ישומיים להתמודדות עם מצבי חיים משתנים ועם קשיים יומיומיים.
 למשל תרגול נשימה - כלי שמפתח שלווה וניתן להשתמש בו במגוון מצבים.   
תצברו ידע ומודעות לעצמכם.
תלמדו מה עובד בשבילכם ומה לא, כדי שתוכלו לבחור את האסטרטגיות להתמודדות שמתאימות לכם.



תגובות

יש להתחבר לאתר על מנת להוסיף תגובה חדשה

אין תגובות לכתבה
למעלה