האתר המקיף לחיים עם מוגבלות

סגולות המים החמים ידועות כבר מאות שנים לפחות, אם לא יותר מכך. תושבי המדינות הסקנדינביות והיפנים באסיה ידועים בחיבתם לסאונות ולבריכות מים חמים, שבהחלט תורמים חלק משמעותי לבריאות הגוף והנפש.

המים החמים מפעילים עלינו לחץ הידרוסטטי, כוח התנגדות וטמפרטורה גבוהה יחסית, וכל אלו מסייעים להמרצת מחזור הדם, לסילוק רעלים ממערכות הגוף השונות ולרגיעה כללית של אברי הגוף (בדגש על שרירים ומפרקים, שנושאים בלחץ הפיזי הגדול ביותר ביומיום). למעשה, הידרותרפיה היא המשך ישיר של פיזיותרפיה - כאשר ההבדל העיקרי הוא שכל התרגילים מתבצעים בסביבת מים.

ככל שהתרבות האנושית משתפרת בטכנולוגיה וברפואה, כך אנו גם שואפים לבריאות טבעית יותר; כזו שפחות ופחות זקוקה לסיוע תרופתי. דוגמה יפה לכך ניתן למצוא בטיפולים הטבעיים להפרעות קשב וריכוז. אין ספק שהטיפול התרופתי באמצעות ריטלין וקונצרטה עושה עבודה נפלאה, אך אין זה אומר שלא ניתן לשלב גם טיפולים משלימים נוספים כגון הידרותרפיה, רכיבה טיפולית על סוסים, ביופידבק ועוד (ובתנאי שהכול יבוצע באישור הרופא המטפל).

תכונותיהם הייחודיות של מים חמים מאפשרות לטפל במגוון רחב של בעיות רפואיות. עם זאת, חשוב לציין שטיפולי מים ושחייה טיפולית אינם מטפלים ישירות בבעיה, אלא מהווים מקור טיפולי עקיף שמקל על כאבים, משפר יכולות ואף מעכב התפתחות של בעיות קיימות.

כאבי גב

נדמה כי אין אדם בעולם שלא סבל או לא יסבול מכאבי גב בשלב כלשהו בימי חייו. כאבי גב תחתון הם הנפוצים ביותר מבין כאבי הגב, ומחקרים מצאו כי 80% מהאוכלוסייה יסבלו מסוג כלשהו של כאב גב תחתון בחייהם.

טיפול בכאבי גב מתחיל במניעה באמצעות אורח חיים נכון - תזונה נכונה, פעילות גופנית והימנעות מעישון - אך יכולות להיות סיבות נוספות לגב כואב, כגון פגיעה או פציעה כלשהן, היריון המכביד על גוף האישה, גיל מבוגר ועוד.

הלחץ והחום שמפעילה סביבה מימית על הגוף, מאפשרים לשחרר את השרירים התפוסים והדואבים שתומכים בגב, כולל ביצוע של סדרת תרגילים לחיזוק השרירים באזור. יש להתמיד בשחייה הטיפולית במשך כמה שיעורים לפחות, כדי להתחיל להרגיש הקלה בכאב.

כאב כרוני

חלק ניכר מהאוכלוסייה בעולם סובל מסוג כלשהו של כאבים כרוניים שאינם חד פעמיים, והדבר פוגע משמעותית ביכולתם לקיים אורח חיים תקין. לעיתים זה יכול להיות כאב גב כרוני שנמשך כל החיים, או במקרים חמורים יותר גם פיברומיאלגיה (דאבת השרירים) או כאבים נוירופתיים, שמשתקים את המטופלים לימים שלמים בכל התקפה.

מחקרים מצאו כי טיפולי הידרותרפיה מקלים משמעותית על הכאבים הכרוניים בחולי פיברומיאלגיה, ומאפשרים להם תקופות ארוכות יותר של רגיעה. כמו כן טיפול במים חמים מביא הקלה משמעותית לכל הסובלים מכאבים כרוניים באשר הם, הודות ללחץ המים ולטמפרטורה שלהם החודרת את העור ומאפשרת ריכוך של שרירים, רקמות ומפרקים.

מחלות פרקים ובעיות אורתופדיות

בעיות פרקים מתבטאות בכאבים חזקים, עד כדי תחושה שלעיתים המפרק עומד להישבר מרוב כאב. מעבר לטיפול התרופתי, ניתן לשלב גם טיפולי מים חמים להקלה על הכאבים ואף לפתרון הבעיה. יש לזכור שאין זה מספיק להיכנס למים חמים, אלא צריך לשלב גם סדרות של תרגילים ייעודיים בהתאם לבעיה. מומלץ מאוד להתייעץ עם הידרותרפיסט מוסמך כדי להבין איך מתבצע הטיפול וכיצד הוא משפיע על הגוף.

אוטיזם, פיגור ושיתוק מוחי

מכיוון שהידרותרפיה היא למעשה פיזיותרפיה מימית, היא מצוינת כשיטת טיפול באוטיזם לגווניו, בפיגור שכלי, בשיתוק מוחי ועוד. הטיפול במים שובר שגרה, מאפשר למטופלים להתנסות בסביבה חדשה ורגועה בהשוואה לסביבה היומיומית הרגילה, וכמובן מאפשר לבצע תרגילים חיוניים לחיזוק השרירים, הגדלת טווח התנועה, שיפור הקואורדינציה וכמובן (הכי חשוב) להנאה.

טרם התחלת הטיפול, יש להתייעץ עם הרופא המטפל לצד הידרותרפיסט מומחה כדי לארגן מראש את כל הנחוץ למטופל. לדוגמה - בשל קושי בוויסות חושי, אנשי הספקטרום האוטיסטי יצטרכו מים בטמפרטורה מסוימת וכן סדרת תרגילים ייחודית לצורכיהם. הסובלים משיתוק מוחי יצטרכו לבצע תרגילים השקולים לפיזיותרפיה הקבועה בה הם מורגלים וכן הלאה.

הפרעות קשב וריכוז

בעלי בעיות קשב, ריכוז והיפראקטיביות יכולים גם הם ליהנות מיתרונות השחייה הטיפולית במים. עצם היותם בסביבה מימית שונה מהסביבה הרגילה שלהם, כבר מהווה מקור לשבירת שגרה ולהתנהלות בהתאם להנחיות המדריך.

הטיפול במים כולל מתן משימות לביצוע, על מנת ללמד את המטופלים להתמקד במטרה אחת תוך התעלמות מגירויי הסביבה החיצונית. המשימות מבוצעות תוך ריכוז מרבי במצבי עומס ועייפות, כדרך לשיפור יכולות הלימוד במצב רגיעה. באופן זה, אנשי ADD / ADHD לומדים לסגל לעצמם מיומנויות נדרשות לתפקוד בחיי היומיום.

כדי לראות תוצאות יש להתמיד בטיפול מספר פעמים, וכמובן לא לשכוח ליהנות. גם הנאה היא חלק משמעותי מכל טיפול מים מוצלח.